Dra. Nuria Lorite Ayán
Doctora en Farmacia y Catedrática en la Facultad de Ciencias de la Salud Natural
La metformina es un fármaco usado en la diabetes y la mal llamada metformina natural, a la que se atribuye el beneficio de adelgazar, no la sustituye. El estilo de vida es la clave tanto en la diabetes como en el control de peso.
Muchos fármacos de uso común
provienen de plantas. Es el caso de la metformina, que originalmente se
encontró y aisló en la planta Galega
officinalis en los años 30, hace casi 100 años. La
metformina se comenzó a utilizar unos años más tarde y hoy día es un fármaco de
síntesis usado en todo el mundo.
Buscamos vivir más y vivir
mejor y esto implica, para muchas personas en el
mundo, una filosofía de vida más acorde con la naturaleza: por ello miramos
de nuevo a las plantas y a los alimentos como fuente no solo de
nutrientes sino de sustancias que nos ayuden a “mantener y
recuperar la salud”. En esa búsqueda de equivalentes naturales para ciertos fármacos podemos
llegar a confundirnos y cometer errores.
En este programa hablamos de
algo que, en realidad, no existe y es la metformina natural. Hemos de ser
cuidadosos porque esta denominación puede propiciar que personas que
requieren un fármaco para su control de niveles de glucosa o azúcar en
sangre dejen sus tratamientos, con los peligros que puede entrañar.
Por otra parte, desde
diferentes áreas se promociona la idea de que la metformina ayuda a
adelgazar a personas que no necesitan tomar metformina.
En este programa te
explicamos qué es la llamada metformina natural y te ofrecemos información
sobre sustancias naturales que pueden ayudarte en el control de los
niveles de glucosa en sangre y del metabolismo, llamándolas por su nombre,
para que no tengas dudas.
QUÉ ES LA METFORMINA NATURAL
Y PARA QUÉ SIRVE
Como hemos comentado, la
“metformina natural” realmente no existe como tal. La metformina es un
fármaco de síntesis que se utiliza en los pacientes con diabetes tipo 2 y más
recientemente en alguna otra afección, pero siempre bajo control profesional.
Cuando se mira en detalle la
composición de lo que se llama “metformina natural”, podemos observar que se
trata normalmente de una o varias plantas medicinales con nutrientes
que son conocidos por ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre
(glucemia) y favorecer la utilización de la insulina por el páncreas.
Algunas de estas sustancias
incluyen la berberina,
que es un principio activo presente en algunas plantas medicinales importantes
en la fitoterapia china (como Scutellaria baicalensis, Coptis
chinensis o Phellodendron sp.) El nombre
"berberina" proviene del género Berberis, concretamente del agracejo
o Berberis
vulgaris, una planta conocida por su acción diurética,
depurativa, de apoyo al sistema linfático y metabolismo.
Hoy día los concentrados o
extractos más utilizados por su aporte de berberina son los de Escutelaria, que
además se pueden usar en conjunto con zinc,
que es necesario para una correcta formación y secreción de insulina por parte
del páncreas y, por tanto, para favorecer el metabolismo de la glucosa.
¿LA METFORMINA ADELGAZA?
Desafortunadamente, la diabetes
tipo 2 es una afección cada día más presente en nuestro mundo
globalizado y suele ir unida a sobrepeso y obesidad.
Esto se debe a
varios factores, principalmente dietéticos y de estilo de vida. El control
de la glucemia en sangre con las sustancias adecuadas, junto con un estilo de
vida saludable, actividad física y dieta adecuada ayuda en la pérdida de peso,
a perder líquidos, y también ayuda a aquellas personas
en estados prediabéticos que tienen problemas con la
utilización de su propia insulina.
Ahora bien, el peso
no baja sin más a niveles adecuados por el hecho de utilizar una medicación
antidiabética como la metformina. Cualquier persona diabética lo sabe:
lo que se necesita es tratamiento, dieta, ejercicio... una vida sana y activa.
Pero como a veces, en lo que
a peso se refiere, perdemos la cabeza en lugar de ser sensatos. Parece
que muchas personas creen que se puede adelgazar sin hacer esfuerzo alguno
ni cambio alguno.
¡Claro que se puede ayudar a
controlar los niveles de glucemia o azúcar en sangre de un modo más natural! Y,
sobre todo, no se debe dejar ningún tratamiento farmacológico que ya
lleves para la diabetes, prediabetes o estados de resistencia a la
insulina, sin un seguimiento profesional. ¡No te la juegues!
PLANTAS MEDICINALES QUE
AYUDAN A CONTROLAR LA GLUCEMIA
Además de las plantas que
hemos mencionado anteriormente, veamos otras plantas que pueden ayudar a
controlar los niveles de glucosa en sangre (glucemia) y a un mejor uso de la
insulina por parte de las células:
1.Canela (Cinnamomum
cassia o Cinnamomum zeylanicum, de la que se utiliza la
corteza y se conoce también por ayudar a controlar los niveles de glucosa):
Favorece una correcta digestión de los hidratos de carbono. En medicina china
se explica que promueve el yang de Bazo, mediante la estimulación del yang de
riñón; ello aporta sensación de vitalidad y nos ayuda a digerir mejor los
alimentos con carbohidratos sin que suba la glucosa. La ventaja es que no
provoca inquietud como lo puede hacer el ginseng, también incluido en esta
lista.
2.Fenogreco (Trigonella
foenum-graecum): Las semillas de fenogreco se conocen desde hace tiempo por
sus efectos hipoglucemiantes y por mejorar la tolerancia a la glucosa.
3.Gymnema sylvestris:
Esta planta se ha utilizado tradicionalmente para el tratamiento de la
diabetes tipo 2 tanto en la medicina china como en ayurveda al
disminuir la absorción de glucosa en el intestino y aumentar la producción de
insulina colabora en la disminución de los niveles de glucemia.
4.Ginseng (Panax
ginseng): El ginseng se utiliza en la medicina tradicional china para el
control de la glucemia. Algunos estudios sugieren que el ginseng puede ayudar a
mejorar el control de los niveles de glucemia y la sensibilidad a la insulina
en personas con diabetes tipo 2 al mejorar el metabolismo general. Sin embargo,
hemos de tener en cuenta que el mecanismo de acción de ginseng por su
naturaleza muy yang, puede no ser adecuado para personas con
hipertensión, nerviosismo o ansiedad, arritmias o taquicardia, o simplemente para
personas muy inquietas.
MÁS CLAVES PARA CUIDARSE
YPREVENIR LA DIABETES
Recuerda que:
La diabetes tipo 2 se puede
cuidar con tu estilo de vida. Asimismo se puede prevenir con unos hábitos
saludables de dieta y actividad física que eviten el sobrepeso y ayuden a
manejar el estrés.
Las tendencias familiares
son eso: tendencias. Posiblemente tu padre, madre, abuelos y abuelas vivieron
otras circunstancias históricas y de alimentación que les hicieron desarrollar
diabetes tipo 2. Cuídate para minimizar los factores de riesgo y evitar su
aparición.
Consulta con un/una
profesional de la salud de confianza para conseguir tus objetivos de salud y
bienestar.
Si ya tomas un tratamiento
farmacológico para la diabetes o prediabetes, no lo abandones sin más.
No hay comentarios:
Publicar un comentario