Claudina Navarro Walter
Fisioterapeuta y periodista
Se ha demostrado científicamente que la aplicación frecuente de uñas de gel puede ser dañina. Te explicamos los efectos en la salud que tienen las manicuras de shellac y de gel y qué alternativas más naturales existen.
La goma laca (shellac) y las
uñas de gel son dos técnicas populares en la manicura. En ambos casos, se
aplica gel o barniz a las uñas, que luego se endurece con la ayuda de la luz
ultravioleta. Esto hace que el color resalte y dure más.
UÑAS DE SHELLAC Y UÑAS DE
GEL
En el caso de las uñas de
gel, la capa de gel aplicada es significativamente más gruesa que en el caso de
shellac. La técnica del shellac, por otro lado, utiliza una mezcla de gel y
esmalte de uñas. Esta capa es apenas más gruesa que el esmalte de uñas
convencional.
Los salones de uñas suelen
recomendar shellac para uñas cortas y un aspecto más natural. La manicura en
gel, por otro lado, es más adecuada para uñas más largas que se quiere que
brillen intensamente.
Si bien ambas técnicas son
populares, tanto la goma laca como las uñas de gel no están exentas de
sustancias nocivas. Estas pueden ser peligrosas no solo para las uñas sino
también para la salud en general.
¿SON DAÑINAS LA GOMA LACA Y
LAS UÑAS DE GEL?
La bibliografía científica
muestra que el shellac y las uñas de gel son dañinas. Esto se debe a la luz
ultravioleta utilizada, que se utiliza para secar la capa de gel y barniz.
La luz ultravioleta puede
dañar gravemente la piel, hacer que envejezca prematuramente y promover el
desarrollo de cáncer de piel. La medida en que se produzcan realmente estas
consecuencias depende de la intensidad de la lámpara UV en cuestión y del
tiempo de exposición a su luz.
Un estudio estadounidense
muestra que las lámparas UV pueden tener diferentes intensidades según el salón
de manicura. El riesgo para los consumidores es difícil de evaluar. Sin
embargo, los investigadores señalan que las personas que solo se hacen la
manicura con gel o laca a intervalos más largos no tienen de qué preocuparse.
El riesgo de cáncer de piel
aumenta si te arreglas las uñas una vez a la semana o varias veces al mes y te
expones a la luz ultravioleta durante aproximadamente 10 minutos cada vez
Sin embargo, los
dermatólogos enfatizan que cada fuente de UV puede aumentar el riesgo de cáncer
de piel. Los científicos recomiendan proteger las manos de los rayos UV con
protector solar.
NOCIVAS PARA LA PIEL Y LAS
UÑAS
Las uñas de goma laca y gel
también son dañinas para las uñas y las cutículas circundantes. Al comienzo de
la manicura, las uñas se lijan para que el gel y el barniz puedan penetrar
mejor, esto puede conducir a lesiones menores. En el peor de los casos se pueden
convertirse en una infección bacteriana o fúngica o en una inflamación del
lecho ungueal.
Un estudio sobre la
prevalencia de infecciones micóticas en las uñas naturales y artificiales
demostró que el uso de uñas artificiales estaba relacionado con una mayor
prevalencia de infecciones micóticas en las uñas. Específicamente, el 47.1% de
las personas que habían usado uñas artificiales tenían infecciones micóticas en
las uñas, en comparación con el 30.4% de las personas que nunca habían usado
uñas artificiales.
El estudio también reveló
que el tipo más común de infección micótica en las uñas era la onicomicosis,
que se caracteriza por un engrosamiento y decoloración de la uña. La
onicomicosis puede ser difícil de tratar y, en algunos casos, puede requerir la
eliminación de la uña afectada.
Los productos químicos
agresivos presentes en las uñas postizas y en el gel también son dañinos porque
secan las uñas, haciendo que se vuelvan mucho más inelásticas y esto conduce a
que se vuelvan quebradizas.
EL SHELLAC PUEDE CAUSAR
ALERGIAS
El Shellac es un tipo de
resina natural que se produce a partir de las secreciones de un insecto llamado
Laccifer lacca, que se encuentra principalmente en India y Tailandia. Debido a
sus propiedades resistentes y duraderas, el shellac se ha utilizado durante siglos
como revestimiento protector para muebles, cosméticos, alimentos y productos
farmacéuticos.
Sin embargo, según un
artículo publicado en Actas Dermo-Sifiliográficas, varios estudios estudios
recientes han identificado el shellac como un alérgeno problemático puede
causar reacciones alérgicas en algunas personas.
La razón por la cual el
shellac puede causar alergias es porque contiene una proteína llamada ácido
aleurítico. Cuando el ácido aleurítico entra en contacto con la piel, puede
desencadenar una respuesta alérgica en algunas personas sensibles.
Si sospechas que eres
alérgico al shellac, es importante que hables con tu dermatólogo para obtener
un diagnóstico preciso. Si se confirma que eres alérgico al shellac, la mejor
manera de evitar las reacciones alérgicas es evitar el contacto con el
alérgeno.
¿UÑAS ACRÍLICAS COMO
ALTERNATIVA?
Las uñas acrílicas son menos
dañinas que las uñas de gel en relación con el riesgo de cáncer. No se utiliza
luz ultravioleta con el método acrílico. En cambio, la mezcla de polvo acrílico
y líquido se secará al aire. Pero el polvo de metacrilato puede irritar las
uñas y la piel y causar alergias por contacto. Esto conduce a enrojecimiento,
formación de espinillas y picazón.
CONSEJOS DE CUIDADO PARA UNA
UÑAS SANAS
Si no quieres prescindir del
shellac o de las uñas de gel a pesar de los riesgos para la salud, debes seguir
algunos consejos a la hora de hacerte la manicura:
No uses laca o uñas de gel
todo el tiempo, dale a tu piel y a tus uñas el tiempo suficiente para regenerarse.
De esta forma no solo evitarás las uñas quebradizas, sino que tampoco expondrás
tu piel a la luz ultravioleta una y otra vez.
Después de una manicura de
gel, acrílica o con shellac, asegúrate de cuidar regularmente tus manos,
especialmente las cutículas y las uñas.
Se recomienda el esmalte de
uñas de marcas certificadas de cosmética natural como una alternativa más
saludable a las uñas artificiales.
¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE
AYUDA CONTRA LAS UÑAS QUEBRADIZAS?
Evita el trabajo húmedo,
ponte guantes para hacer lavar platos y hacer la limpieza y usa detergentes y
productos de limpieza suaves, preferentemente con una certificación natural o
ecológica.
Evita las pinturas
endurecedoras y los productos químicos agresivos.
Aplica crema de manos en los
dedos y las uñas todos los días.
El aceite de oliva
proporciona a las uñas hidratación, vitaminas y minerales y, en combinación con
el aceite de árbol de té desinfectante, es un excelente remedio casero para las
uñas quebradizas. Mezcla una cucharadita de aceite de oliva con unas gotas de
aceite de árbol de té y aplícalo en las uñas durante media hora. Luego enjuaga
con un poco de agua
Consume una dieta variada y
equilibrada y evita en la medida de lo posible las comidas preparadas pobres en
nutrientes.
SÍNTOMAS EN LAS UÑAS
(MANCHAS, UÑEROS Y HONGOS) Y SUS REMEDIOS NATURALES.
Las afecciones de las uñas
pueden provocar dolor, malestar y vergüenza. Además, pueden indicar problemas
subyacentes. Te explicamos como tratar las afecciones más comunes con remedios
naturales.
No pensamos en la salud de las uñas hasta que un problema las afecta. Entonces puede que no dejemos de preocuparnos por ellas. Las causas de las enfermedades de las uñas pueden ser enfermedades subyacentes o una dieta y un cuidado inadecuados. Como consecuencias, pueden ser víctimas de los hongos o pueden decolorarse, deformarse, presentar surco o volverse quebradizas.
Las uñas cumplen actualmente
poco más que una función decorativa, pero son un resto de tiempos pasados en la
evolución cuando servían de autodefensa, para proteger los dedos o como
herramientas.
Lo más interesante es que
las uñas pueden revelar mucho el estado de salud de una persona. Los cambios en
su aspecto pueden ser intrascendentes, pero también pueden ser síntomas de
numerosas enfermedades.
SÍNTOMAS QUE SE PUEDEN
OBSERVAR EN LAS UÑAS
Las uñas sanas son firmes,
ligeramente cóncavas, flexibles y uniformes. Las uñas enfermas, en cambio,
crecen lentamente, pueden tener una superficie, forma, color y manchas
anormales y tienden a cuartearse o romperse.
MANCHAS EN LAS UÑAS
Muchas personas, incluso niños y jóvenes, presentan en las uñas manchas blancas con forma de luna (existe un término técnico para ellas: leuconiquia punctata).
A menudo se dice que son
debidas a la falta de calcio, argumento que sirve para que el niño se tome un
vaso de leche o un yogur, pero en realidad no es así.
Las manchitas blancas se
deben a que cuando nos damos pequeños golpes en los dedos se producen pequeñas
"rupturas" que son reparadas con queratina. Es probable que una dieta
un poco pobre favorezca que las uñas se rompan, pero no se sabe cuáles pueden
ser los nutrientes implicados. La deficiencia de zinc es una posibilidad, pero
habría que revisar la dieta de la persona para comprobar que le falta o sobra.
Por tanto, las manchas
blancas nos piden que seamos más cuidados con nuestras manos y que repasemos la
calidad de nuestra alimentación.
Si las manchas son más
grandes, lechosas o amarillentas, conviene consultarlo con el médico porque
podría ser síntoma de enfermedad hepática o renal.
Las uñas con manchas de
forma desigual y color blanco a menudo ocurren en la psoriasis o por el
contacto con agentes químicos (por ejemplo, ácido nítrico)
Otras manchas en las uñas
pueden tener diferentes coloraciones:
·
Rojas brillantes: Si las uñas están
fuertemente coloreadas de rojo puede ser por una dilatación de los vasos
sanguíneos en el lecho ungueal y un signo de presión arterial alta. Las manchas
rojas debajo de la cubierta de la uña son comunes en personas con psoriasis.
·
Azuladas: Las uñas azuladas indican
trastornos circulatorios, mientras que las uñas fuertemente azules podrían
indicar enfermedad cardiaca o pulmonar crónica.
·
Negras: Un color gris-negro indica
intoxicación por metales o drogas. No se debe ignorar que las uñas también
pueden volverse azules o negras debido a contusiones.
·
Amarillas: Las uñas de color amarillo claro
pueden deberse a la aplicación de esmaltes cosméticos sin base protectora.
También pueden ser un signo de enfermedades biliares y hepáticas (por ejemplo,
ictericia). Algunos medicamentos también pueden volverlas amarillos, como las
tetraciclinas (antibióticos).
·
Marrón amarillento: Puede ser signo de hongos
en las uñas, lo que nos lleva a la enfermedad de las uñas más común y conocida.
LOS HONGOS EN LAS UÑAS
En Europa, más del 10 por
ciento de las personas sufren de enfermedades de las uñas por hongos
(onicomicosis). Alrededor del 90 por ciento de las infecciones por hongos en
las uñas afectan a los pies. Afortunadamente, solo el 10 por ciento de las uñas
afectadas son las de las manos.
La razón de que los hongos
afecten más a las uñas de las manos es que crecen dos veces más rápido que las
de los pies. Cuanto más lento crece la uña, más susceptible es a los hongos.
Por eso, las personas mayores, cuyas uñas crecen más lentamente, corren mayor
riesgo de sufrirlos. El 50 por ciento de las personas mayores de 60 años se ven
afectados.
Los hongos en las uñas son
causados principalmente por hongos que se alimentan de
la queratina de las uñas.
Se sienten especialmente cómodos en un ambiente húmedo y cálido, por lo que la
sauna, la piscina, las duchas y los vestuarios públicos son sus "cotos de
caza" preferidos.
Los factores de riesgo para
sufrir hongos en las uñas incluyen:
- ·
Uñas artificiales
- ·
Pequeñas lesiones cutáneas
- ·
Enfermedades (por ejemplo, pie de atleta,
diabetes mellitus, psoriasis, trastornos circulatorios)
- ·
Dieta desequilibrada (por ejemplo,
deficiencia de vitaminas, obesidad)
- ·
Medicamentos (por ejemplo, los antibióticos
que reducen las bacterias promotoras de la salud y, por lo tanto, debilitan el
sistema inmunológico. También los estrógenos de la píldora anticonceptiva
favorecen las infecciones por hongos).
Si se afecta como máximo la
mitad de una uña, la terapia local suele ser suficiente y la medicina natural
puede ser eficaz. Los remedios preferidos para los hongos en las uñas, ya sea
en las uñas de las manos o de los pies, incluyen:
- ·
Aceite esencial de árbol de té
- ·
Aceite esencial de lavanda
- ·
Vinagre de manzana.
- · Aceite de coco ecológico (el ácido láurico y el ácido caprílico que contiene los mata)
- Aplicación
Se recomienda una mezcla de
aceite de lavanda y aceite de árbol de té a partes iguales. Sumerge una bola de
algodón o un bastoncillo de oído en la mezcla de aceite y extiéndela
generosamente sobre la uña infectada. Repite la aplicación de tres a cuatro
veces al día durante una semana. La mejora tiene que empezar a notarse a partir
del tercer día.
UÑA ENCARNADA
La uña encarnada o uñero se
produce cuando los lados de la uña del pie se clavan en la piel circundante,
provocando una inflamación. También se le conoce como onicocriptosis.
Es un problema doloroso y
molesto, pero puede ser tratado con cuidado y atención adecuados.
El dedo gordo suele ser el
más afectado y las posibles causas son el corte incorrecto de las uñas, los
zapatos demasiado ajustados o el aumento de la sudoración en los pies.
La inflamación del lecho
ungueal se puede infectar cuando las bacterias invaden el tejido cutáneo
irritado, empeorando las molestias. Los síntomas típicos son:
- ·
Sensibilidad
- ·
Puntos calientes, rojos e inflamados
- ·
Hinchazón
- ·
Exceso de piel
- ·
Sangrado
- ·
Pus blanco o amarillo
REMEDIOS CASEROS
Lava el área con un jabón
suave o sal de Epsom para ablandarla y separar la piel de la uña.
También puedes agregar una
taza de vinagre de manzana a un poco de agua tibia y remojar la uña en ella.
Esto la desinfecta y mata los posibles gérmenes.
Después de haberla remojado,
usa hilo dental (no mentolado) para levantar suavemente la esquina de la uña
que se ha introducido bajo la piel.
CATAPLASMA DE FENOGRECO
Un remedio ancestral y sumamente eficaz es la cataplasma de fenogreco.
Para prepararla basta cocer
en una cazuelita tres cucharadas soperas de harina de fenogreco o alholva
(Trigonella fenum-grecum) junto con 250 ml de leche.
Se cuece la mezcla a fuego
lento, removiendo bien la masa para evitar que se adhiera a la cazuela, hasta
que empieza a hervir.
Cuando entra en ebullición
su aspecto es el de una masa espesa de color verdoso. Se retira entonces del
fuego, se dispone sobre un trapo de tela o un retal de sábana vieja y se
envuelve la parte inferior del dedo, intentando soportar la máxima temperatura
posible, por supuesto sin quemarse.
Cuando la cataplasma se
enfríe, lo que sucede después de unos 20 minutos, ya se puede retirar.
A ser posible debería
repetirse esta operación dos o tres veces al día. A los pocos días de
aplicación el uñero empezará a supurar hasta desaparecer.
CÓMO CORTAR LA UÑA ENCARNADA
También tienes la opción de cortar una uña encarnada. Sin embargo, es algo complicado. La mejor forma de hacerlo es:
- ·
Remoja tu pie en agua tibia y jabón durante
20 minutos. Esto reducirá la hinchazón y suavizará la piel.
- ·
Desinfectante las manos y retira la piel lo
justo (puede ser doloroso) para poder cortar la uña en línea recta, comenzando
por el extremo.
- ·
Finalmente coloca un pequeño trozo de algodón
entre la uña del pie y la piel. Esto sirve para devolver la uña al camino
correcto.
Si esta
"operación" te causa respeto puedes acudir a un podólogo.
Para evitar la aparición de
una uña encarnada:
- ·
Lávate los pies regularmente con agua y
jabón.
- ·
Cámbiate de calcetines con regularidad
- ·
No cortes las uñas de los pies demasiado
cortas u ovaladas
- ·
Empuja suavemente hacia atrás las cutículas
superpuestas
- ·
Usa zapatos cómodos y camina descalzo tanto
como puedas
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